• Home
  • Nasze kasze
    • Kasza jaglana
    • Kasza gryczana
    • Komosa ryżowa
    • Kasza jęczmienna
    • Pozostałe kasze
  • Kategorie
    • Śniadania
    • Dania obiadowe
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Zapiekanki
    • Desery
  • Strefa wiedzy
    • Amarantusowy zawrót głowy
    • Kasza bulgur- Bliski Wschód w zasięgu ręki
    • Kasza gryczana – jak gotować i przechowywać
    • Kasza jaglana – jak gotować i przechowywać
    • Kasza gryczana – dobrze znana, ale czy należycie doceniana?
    • Kasza jaglana – niezwykłe dietetyczne odkrycie na miarę XXI wieku
    • Kasza jęczmienna – czyste zdrowie na talerzu
    • Komosa ryżowa – egzotyka w zasięgu ręki
  • O nas
  • Kontakt
  • Dodatki
    • Szukaj po składnikach
    • Współtwórcy bloga
  • Home
  • Nasze kasze
    • Kasza jaglana
    • Kasza gryczana
    • Komosa ryżowa
    • Kasza jęczmienna
    • Pozostałe kasze
  • Kategorie
    • Śniadania
    • Dania obiadowe
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Zapiekanki
    • Desery
  • Strefa wiedzy
    • Amarantusowy zawrót głowy
    • Kasza bulgur- Bliski Wschód w zasięgu ręki
    • Kasza gryczana – jak gotować i przechowywać
    • Kasza jaglana – jak gotować i przechowywać
    • Kasza gryczana – dobrze znana, ale czy należycie doceniana?
    • Kasza jaglana – niezwykłe dietetyczne odkrycie na miarę XXI wieku
    • Kasza jęczmienna – czyste zdrowie na talerzu
    • Komosa ryżowa – egzotyka w zasięgu ręki
  • O nas
  • Kontakt
  • Dodatki
    • Szukaj po składnikach
    • Współtwórcy bloga
  • Strona domowa
  • Autor: Ania Kowalczyk

Wszystkie posty Ania Kowalczyk

Pomysłodawca i twórca Naszej Kaszy. Więcej informacji znajdziesz w zakładce "o mnie" :)

Udostępnij

Zielona zapiekanka z gryką

Czas gotowania: 70 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Sałatkowa quinoa z fenkułem, awokado i orzechami włoskimi

Czas gotowania: 40 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Pęczotto z wołowiną i kapustą pekińską po tajsku

Czas gotowania: 30 minut + czas marynowania

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Sałatka z kaszą gryczaną, pomarańczą i granatem z malinowym dressingiem

Czas gotowania: 20 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Orzechowa gryczanka z komosą ryżową i owocami

Czas gotowania: 10 minut + czas moczenia ziaren

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Kotlety z komosy ryżowej z suszonymi pomidorami i mozzarellą

Czas gotowania: 30 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Jaglane smoothie tropikalne

Czas gotowania: 20 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Kokosowy pudding z komosą ryżową, morelą i orzechami

Czas gotowania: 20 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Curry z komosą ryżową, ziemniakami i kurczakiem

Czas gotowania: 50 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Sałatka z kaszą pęczak i pieczonym kalafiorem

Czas gotowania: 20 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Antynowotworowe smoothie z niepaloną gryką

Czas gotowania: 20 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Migdałowo-jęczmienne smoothie

Czas gotowania: 20 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Jaglany deser z rajskimi jabłkami

Czas gotowania: 30 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Czekoladowo – orzechowy budyń z owocami

Czas gotowania: 20 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Jaglany banoffee pie w słoiku

Czas gotowania: 30 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Bezglutenowa rolada z batatów i gryki

Czas gotowania: 60 minut + czas schłodzenia

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Kremowa jaglanka migdałowa pełna energii

Czas gotowania: 20 minut + czas moczenia

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Wiśniowo-migdałowe smoothie ze szpinakiem i komosą

Czas gotowania: 10 minut + czas moczenia

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Bulgur na ostro z chilli

Czas gotowania: 35 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Enchilada z czerwoną kaszą jaglaną

Czas gotowania: 60 minut

Ania Kowalczyk

Następne Wpisy

Ania

Ania

Mam na imię Ania. Dietetyk z wykształcenia i zamiłowania. Kulinarny freak, który do swoich dietetycznych przekonań namawia każdego, kogo spotka po drodze. Relaks oznacza dla mnie dobrą książkę kucharską czytaną "do poduszki" po męczącym dniu. Mam nadzieję, że ziarnko zasiane dzięki temu blogowi zakiełkuje także na Waszych talerzach :)

Tomasz

Tomasz

Uwielbiam gotować i fotografować, co robię zawodowo od wielu lat. Zamiast dobrego meczu wolę obejrzeć kolejny odcinek "Chef's Table". W Internecie zamiast nowych ciuchów, butów czy aut, szukam ciekawych talerzy, noży lub inspiracji kulinarnych. Nurtują Cię pytania dotyczące przepisów na blogu? Pisz śmiało! Chętnie udzielę też odpowiedzi dotyczących naszych kadrów. :)

Nasza Kasza w Social Mediach

dietmap-zdrowa dieta

Kategorie

Dania obiadowe

Dania obiadowe

Desery

Desery

Przekąski

Przekąski

Sałatki

Sałatki

Śniadania

Śniadania

Zapiekanki

Zapiekanki

dietmap-zdrowa dieta

Popularne

  • Puszyste ciasto bananowe z płatkami owsianymiPuszyste ciasto bananowe z płatkami owsianymi KROK 1: Piekarnik rozgrzej do 180 stopni. KROK 2: Do…
  • Jaglane naleśniki z mango i twarożkiemJaglane naleśniki z mango i twarożkiem KROK 1: Przygotuj naleśniki: Jaja, wodę, mleko, mąkę i 2…
  • Gryczane wrapy z warzywamiGryczane wrapy z warzywami KROK 1: Przygotuj naleśniki: Suchą kaszę gryczaną opłucz, dodaj 1…
  • Tarta ze szpinakiemTarta ze szpinakiem KROK 1: Przygotuj kruche ciasto: Wszystkie mąki wymieszaj a następnie…
  • Czekoladowy budyń jaglanyCzekoladowy budyń jaglany KROK 1: Kaszę jaglaną przelej wrzątkiem i przepłucz kilka razy…
  • Kotlety a'la mielone z kaszy gryczanej i brokułuKotlety a’la mielone z kaszy gryczanej i brokułu KROK 1: Kaszę gryczaną ugotuj według przepisu zamieszczonego na opakowaniu…

Znajdź na blogu

Popularne przepisy

  • Puszyste ciasto bananowe z płatkami owsianymiPuszyste ciasto bananowe z płatkami owsianymi
  • Jaglane naleśniki z mango i twarożkiemJaglane naleśniki z mango i twarożkiem
  • Gryczane wrapy z warzywamiGryczane wrapy z warzywami

Kaszowy Facebook

  • O mnie
  • Kontakt
  • Dietmap.pl – zdrowe diety

Naszakasza.pl | WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE | © 2017