| 1/2 szklanki Kasza gryczana niepalona | |
| 1 sztuka Banan | |
| 400 g Jogurt naturalny 2% tł. | |
| 2 łyżki Miód pszczeli | |
| 300 g Truskawki, świeże |
Niskokaloryczny koktajl, który wręcz idealnie wkomponuje się w każdą dietę redukcyjną. Dzięki kaszy, wprowadzi do naszego menu spore ilości magnezu, potasu, cynku oraz witamin z grupy B. Poza tym, chyba nikt nie zakwestionuje jego walorów estetycznych? Sprawcie, by jadły nie tylko oczy i koniecznie przyrządźcie go w swoich domach! Smacznego :)
KROK 1.:Ugotuj kaszę gryczaną do miękkości.
KROK 2: W kielichu blendera umieść banana, kaszę, miód, jogurt. Składniki zblenduj na gładką masę, wlej do połowy szklanek.
KROK 3: Truskawki zblenduj na mus, możesz dodać odrobinę miodu, jeśli będzie Ci brakowało w nich słodkości, następnie wypełnij musem drugą połowę szklanek. Serwuj! 🙂
2 Comments Ukryj Komentarze
Mistrzostwo!! 🙂
Dziękujemy ślicznie 🙂