Jaglane kulki mocy

Udostępnij w social mediach:

Albo po prostu skopiuj i prześlij ten link

Składniki

50g Kasza jaglana, sucha 1/3 szklanki
100g Ser twarogowy, chudy 5 łyżek stołowych
20g Suszone daktyle 4 sztuki
12g Miód pszczeli 1 łyżeczka

Wart. odżywcza / 100g

122
Energia
8,5g
Białko
21g
Węgl.
1g
Tłuszcze
1g
Błonnik

Jaglane kulki mocy

Cechy:

    Świetna przekąska dodająca siły i energii do działania. Kulki mocy będą idealną przekąską w okresie potreningowym, ale sprawdzą się także jako drugie śniadanie w trakcie rowerowych rodzinnych wycieczek, podróży w górach lub po prostu rekreacyjnego biegu z koleżanką. Smacznego! :)

    • 75 minut
    • Porcje 3
    • Łatwy

    Sposób przygotowania:

    KROK 1: Ugotuj kaszę jaglaną według wskazówek producenta zamieszczonych na opakowaniu, odcedź.

    KROK 2: Do jednej miseczki dodaj kaszę jaglaną, twaróg oraz miód. Zblenduj całość dokładnie na gładką masę.

    KROK 3: Suszone owoce pokrój w małe kawałki i dodaj do naszej masy. Nabieraj łyżeczką farsz i uformuj go w równiej wielkości kulki.

    *Odstaw kulki do lodówki na minimum godzinę.

    Smacznego!

    (Odwiedzony 5 700 razy, 1 wizyt dzisiaj)
    poprzedni
    Bliny z mąki gryczanej z wędzonym łososiem
    następny
    Zupa słodko-kwaśna z ananasem, krewetkami i kaszą

    Dodaj Komentarz