Zielony koktajl jaglany na oczyszczanie

Udostępnij w social mediach:

Albo po prostu skopiuj i prześlij ten link

Składniki

30g Kasza jaglana, ugotowana
1/3 sztuki Awokado
1 sztuka Kiwi
1 garść Szpinak, świeży ok. 25g
1 szczypta Kurkuma
1 szczypta Pieprz czarny
1/2 szklanki Mleko kokosowe
1 łyżeczka Miód pszczeli
1/4 sztuki Granat

Wart. odżywcza / 100g

330
Energia
6g
Białko
53,5g
Węgl.
12,5g
Tłuszcze
6g
Błonnik

Zielony koktajl jaglany na oczyszczanie

Cechy:
    Kuchnia:

      Idealny koktajl na oczyszczanie. Smaczny i pożywny. Samo zdrowie, które wspomoże naszą gospodarkę kwasowo-zasadową. Smacznego!

      • 20 minut
      • Porcje 1
      • Łatwy

      Sposób przygotowania:

      KROK 1: Wyłuskaj ziarenka granatu i przełóż je do oddzielnej miseczki. Kaszę jaglaną ugotuj według wskazówek producenta zamieszczonych na opakowaniu.

      KROK 2: Do małego rondelka wlej mleko kokosowe i podgrzewaj, ciągle delikatnie mieszając. Po lekkim jego ostygnięciu dodaj miód. Następnie dodaj ugotowaną wcześniej kaszę jaglaną, obrane awokado i kiwi oraz umyty szpinak. Przypraw szczyptą kurkumy i pieprzu.  Masę przelej do blendera kielichowego i dokładnie zmiksuj na gładki krem.

      KROK 3: Zmiksowaną masę przełóż do wysokich szklanek, posyp ziarenkami granatu. Przyozdób listkiem świeżej mięty.

      Smacznego!

      (Odwiedzony 2 071 razy, 1 wizyt dzisiaj)
      poprzedni
      Zapiekanka jaglana z gruszką pod orzechami
      następny
      Jaglanka na mleku kokosowym z rabarbarem

      Dodaj Komentarz