Udostępnij w social mediach:

Albo po prostu skopiuj i prześlij ten link

Wart. odżywcza / 100g

248
Energia
8g
Białko
40g
Węgl.
6g
Tłuszcze
1g
Błonnik
Waniliowy pudding z kaszy manny z musem z arbuza i truskawek

Waniliowy pudding z kaszy manny z musem z arbuza i truskawek

Nie macie pomysłów na coś lekkiego, a zarazem pożywnego w ciągu dnia? Jak zwykle idziemy Wam z pomocą. Dzisiejszy pudding to idealne, sycące orzeźwienie, które z całą pewnością zasmakuje małym i dużym. Poza tym łatwo go zabrać do pracy czy na piknik za miastem. Smacznego! :)

  • 30 min
  • Porcje 3
  • Średni

Sposób przygotowania:

KROK 1. Do rondelka wlej mleko krowie, mleko kokosowe, ziarenka wanilii, dodaj miód, szczyptę soli, doprowadź do wrzenia. Gdy mieszanka zacznie się gotować, stopniowo wsypuj kaszę, cały czas mieszając. Podgotuj chwilę do momentu zgęstnienia kaszy. Teraz możesz rozlać mieszankę do szklanek, słoików lub pucharków, zostaw 1/3 wysokości naczynia na sos.

KROK 2. Przygotuj sos. Do kielicha blendera dodaj obranego i pokrojonego arbuza bez pestek, truskawki bez szypułek, miód. Blenduj do uzyskania rzadkiego musu. Gotowy sos wlej na wierzch puddingu, odstaw do wystygnięcia.

Serwuj na zimno jako drugie śniadanie, podwieczorek lub zdrowy deser 🙂

(Odwiedzony 2 819 razy, 1 wizyt dzisiaj)
poprzedni
Proste gryczane ciasto z rabarbarem
następny
Makaron „muszle” nadziewany ricottą i kaszą jaglaną z groszkiem, miętą i szałwią

6 Comments Ukryj Komentarze

Dodaj Komentarz