• Home
  • Nasze kasze
    • Kasza jaglana
    • Kasza gryczana
    • Komosa ryżowa
    • Kasza jęczmienna
    • Pozostałe kasze
  • Kategorie
    • Śniadania
    • Dania obiadowe
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Zapiekanki
    • Desery
  • Strefa wiedzy
    • Amarantusowy zawrót głowy
    • Kasza bulgur- Bliski Wschód w zasięgu ręki
    • Kasza gryczana – jak gotować i przechowywać
    • Kasza jaglana – jak gotować i przechowywać
    • Kasza gryczana – dobrze znana, ale czy należycie doceniana?
    • Kasza jaglana – niezwykłe dietetyczne odkrycie na miarę XXI wieku
    • Kasza jęczmienna – czyste zdrowie na talerzu
    • Komosa ryżowa – egzotyka w zasięgu ręki
  • O nas
  • Kontakt
  • Dodatki
    • Szukaj po składnikach
    • Współtwórcy bloga
  • Home
  • Nasze kasze
    • Kasza jaglana
    • Kasza gryczana
    • Komosa ryżowa
    • Kasza jęczmienna
    • Pozostałe kasze
  • Kategorie
    • Śniadania
    • Dania obiadowe
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Zapiekanki
    • Desery
  • Strefa wiedzy
    • Amarantusowy zawrót głowy
    • Kasza bulgur- Bliski Wschód w zasięgu ręki
    • Kasza gryczana – jak gotować i przechowywać
    • Kasza jaglana – jak gotować i przechowywać
    • Kasza gryczana – dobrze znana, ale czy należycie doceniana?
    • Kasza jaglana – niezwykłe dietetyczne odkrycie na miarę XXI wieku
    • Kasza jęczmienna – czyste zdrowie na talerzu
    • Komosa ryżowa – egzotyka w zasięgu ręki
  • O nas
  • Kontakt
  • Dodatki
    • Szukaj po składnikach
    • Współtwórcy bloga
  • Strona domowa
  • Ingredient: Kasza gryczana niepalona, sucha

Ingredient: Kasza gryczana niepalona, sucha

Udostępnij

Surowa gryczanka

Czas gotowania: 10 minut

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Zielona zapiekanka z gryką

Czas gotowania: 70 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Czekoladowe batony z niepaloną gryką

Czas gotowania: 30 minut

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Orzechowa gryczanka z komosą ryżową i owocami

Czas gotowania: 10 minut + czas moczenia ziaren

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Antynowotworowe smoothie z niepaloną gryką

Czas gotowania: 20 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Wegetariańskie pieczone papryki z kaszą gryczaną i soczewicą

Czas gotowania: 45 minut

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Czekoladowa granola z jogurtem i owocami

Czas gotowania: 40 minut

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Kasza gryczana z czerwonym pesto i warzywami

Czas gotowania: 40 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Gryczanka z granatem i cukinią na jogurcie

Czas gotowania: 15 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Domowe ciasteczka z kaszą gryczaną i soczewicą

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Kasza gryczana z grillowaną brzoskwinią i orzechami

Czas gotowania: 25 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Zielone, gryczane smoothie z avocado

Czas gotowania: 15 minut + czas moczenia

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Gryczane kulki pełne mocy

Czas gotowania: 20 minut + czas chłodzenia

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Sałatka śledziowa z kaszą gryczaną i pomarańczą

Czas gotowania: 30 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Pasztet fasolowo-warzywny z kaszą gryczaną i suszonymi śliwkami

Czas gotowania: 100 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Bezcukrowe batoniki z domowej granoli

Czas gotowania: 40 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Brzoskwiniowa gryczanka na mleku kokosowym

Czas gotowania: 35 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Kulki z kaszy gryczanej

Czas gotowania: 20 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Wege-smalec jaglany ze skwarkami

Czas gotowania: 45 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Gryczanka na mleku migdałowym z owocami

Czas gotowania: 20 minut

Ania Kowalczyk

Ania

Ania

Mam na imię Ania. Dietetyk z wykształcenia i zamiłowania. Kulinarny freak, który do swoich dietetycznych przekonań namawia każdego, kogo spotka po drodze. Relaks oznacza dla mnie dobrą książkę kucharską czytaną "do poduszki" po męczącym dniu. Mam nadzieję, że ziarnko zasiane dzięki temu blogowi zakiełkuje także na Waszych talerzach :)

Tomasz

Tomasz

Uwielbiam gotować i fotografować, co robię zawodowo od wielu lat. Zamiast dobrego meczu wolę obejrzeć kolejny odcinek "Chef's Table". W Internecie zamiast nowych ciuchów, butów czy aut, szukam ciekawych talerzy, noży lub inspiracji kulinarnych. Nurtują Cię pytania dotyczące przepisów na blogu? Pisz śmiało! Chętnie udzielę też odpowiedzi dotyczących naszych kadrów. :)

Nasza Kasza w Social Mediach

dietmap-zdrowa dieta

Kategorie

Dania obiadowe

Dania obiadowe

Desery

Desery

Przekąski

Przekąski

Sałatki

Sałatki

Śniadania

Śniadania

Zapiekanki

Zapiekanki

Artykuły

  • Amarantusowy zawrót głowy

    Amarantusowy zawrót głowy

  • Kasza bulgur- Bliski Wschód w zasięgu ręki

    Kasza bulgur- Bliski Wschód w zasięgu ręki

  • Kasza gryczana – jak gotować i przechowywać

    Kasza gryczana – jak gotować i przechowywać

  • Kasza jaglana – jak gotować i przechowywać

    Kasza jaglana – jak gotować i przechowywać

  • Komosa ryżowa – egzotyka w zasięgu ręki

    Komosa ryżowa – egzotyka w zasięgu ręki

  • Kasza jęczmienna – czyste zdrowie na talerzu

    Kasza jęczmienna – czyste zdrowie na talerzu

dietmap-zdrowa dieta

Znajdź na blogu

Popularne przepisy

  • Puszyste ciasto bananowe z płatkami owsianymiPuszyste ciasto bananowe z płatkami owsianymi
  • Sałatka z awokado i quinoaSałatka z awokado i quinoa
  • Gryczane wrapy z warzywamiGryczane wrapy z warzywami

Kaszowy Facebook

  • O mnie
  • Kontakt
  • Dietmap.pl – zdrowe diety

Naszakasza.pl | WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE | © 2017