Jaglanka z karmelizowanymi brzoskwiniami i borówkami

(49)

25 minut

2 osoby

łatwy

Wartości odżywcze

244 kcal / 1 porcję (233 g)

na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie

Kaloryczność

104.84 kcal

5.24%
Białko

3.23 g

6.46%
Węglowod.

16.66 g

6.17%
Tłuszcze

3.15 g

4.5%
Błonnik

0.99 g

3.96%
GDA
5.24 %

Składniki

Kasza jaglana sucha - 50g
Mleko spożywcze, 2% tłuszczu - 240g (szklanka)
Masło ekstra - 10g (2 łyżeczki)
Cukier brązowy - 10g (2 łyżeczki)
Brzoskwinia - 85g (sztuka)
Borówki amerykańskie - 70g (½ szklanki)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Uprzednio podprażoną kaszę ugotuj na mleku według przepisu zamieszczonego na opakowaniu produktu.

KROK 2: Brzoskwinię umyj i pokrój w dużą kostkę. W rondelku rozpuść masło, wsyp 1 łyżkę cukru i dorzuć pokrojoną brzoskwinię. Potrząsaj delikatnie patelnią, aby powstały karmel pokrył całe owoce.

KROK 3: Jaglankę wyłóż do miseczek, na niej ułożyć owoce oraz łyżkę gęstego jogurtu naturalnego. Na sam koniec dodać borówki.

Smacznego!