Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
8 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
192 kcal / 1 porcję (145 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność132.24 kcal6.61%
-
Białko5.44 g10.88%
-
Węglowod.14.77 g5.47%
-
Tłuszcze6.34 g9.06%
-
Błonnik1.40 g5.6%
-
GDA6.61 %
Składniki
- Mleko UHT, 1,5% tłuszczu - 115g (½ szklanki)
- Płatki owsiane górskie - 20g (2 łyżki stołowe)
- Orzechy włoskie tarte - 10g (łyżka stołowa)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Mleko wlej do rondelka i podgrzej. Dodaj płatki owsiane i gotuj dalej na małym ogniu aż potrawa zgęstnieje.
KROK 2: Przełóż do miski i posyp orzechami.
Smacznego!
Zobacz także
