Gryczany lunchbox

Kasza gryczana to prawdziwy superfood! Jest źródłem błonnika pokarmowego, który działa pobudzająco na przewód pokarmowy, zmniejszając ryzyko chorób nowotworowych. Jest także bogata w składniki mineralne, takie jak: wapń, magnez, fosfor, potas czy miedź, a także witaminy: B1, B2 oraz PP. Dodatkowo zawiera D-chiro-inozytol, odpowiedzialny za zwiększenie wrażliwości komórek na insulinę.

Dlatego dziś przygotowaliśmy dla Was 3 propozycje dań z wykorzystaniem gryki, które razem tworzą bardzo zdrowy i smaczny lunchbox.

Antynowotworowe smoothie z niepaloną gryką

Kaszotto z bobem, suszonymi pomidorami i fetą

Czekoladowe batony z niepaloną gryką

Smacznego!