• Home
  • Nasze kasze
    • Kasza jaglana
    • Kasza gryczana
    • Komosa ryżowa
    • Kasza jęczmienna
    • Pozostałe kasze
  • Kategorie
    • Śniadania
    • Dania obiadowe
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Zapiekanki
    • Desery
  • Strefa wiedzy
    • Amarantusowy zawrót głowy
    • Kasza bulgur- Bliski Wschód w zasięgu ręki
    • Kasza gryczana – jak gotować i przechowywać
    • Kasza jaglana – jak gotować i przechowywać
    • Kasza gryczana – dobrze znana, ale czy należycie doceniana?
    • Kasza jaglana – niezwykłe dietetyczne odkrycie na miarę XXI wieku
    • Kasza jęczmienna – czyste zdrowie na talerzu
    • Komosa ryżowa – egzotyka w zasięgu ręki
  • O nas
  • Kontakt
  • Dodatki
    • Szukaj po składnikach
    • Współtwórcy bloga
  • Home
  • Nasze kasze
    • Kasza jaglana
    • Kasza gryczana
    • Komosa ryżowa
    • Kasza jęczmienna
    • Pozostałe kasze
  • Kategorie
    • Śniadania
    • Dania obiadowe
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Zapiekanki
    • Desery
  • Strefa wiedzy
    • Amarantusowy zawrót głowy
    • Kasza bulgur- Bliski Wschód w zasięgu ręki
    • Kasza gryczana – jak gotować i przechowywać
    • Kasza jaglana – jak gotować i przechowywać
    • Kasza gryczana – dobrze znana, ale czy należycie doceniana?
    • Kasza jaglana – niezwykłe dietetyczne odkrycie na miarę XXI wieku
    • Kasza jęczmienna – czyste zdrowie na talerzu
    • Komosa ryżowa – egzotyka w zasięgu ręki
  • O nas
  • Kontakt
  • Dodatki
    • Szukaj po składnikach
    • Współtwórcy bloga
  • Strona domowa
  • Sałatki
Udostępnij

Sałatka z kaszą gryczaną, pomarańczą i granatem z malinowym dressingiem

Czas gotowania: 20 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Sałatka z kaszą pęczak i pieczonym kalafiorem

Czas gotowania: 20 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Sałatka z surowego kalafiora z kaszą jaglaną i dodatkami

Czas gotowania: 30 minut

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Kasza bulgur z pieczonymi warzywami

Czas gotowania: 35 minut

Karina

Udostępnij

Sałatka z kaszą jaglaną, warzywami i marynowanym tofu

Czas gotowania: 20 minut + czas marynowania

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Ceviche z łososiem i czarną komosą ryżową

Czas gotowania: 45 minut

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Sałatka z komosy ryżowej, pieczonej papryki i sera koziego

Czas gotowania: 30 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Cukiniowe spaghetti z jagłą, granatem i cytrynową nutą

Czas gotowania: 25 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Sałatka owocowa z chrupiącą kaszą gryczaną i orzechami

Czas gotowania: 30 minut

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Sałatka z komosą ryżową, karmelizowaną gruszką, gorgonzolą i orzechami

Czas gotowania: 20 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Sałatka z grillowanym fenkułem, buraczkową kaszą gryczaną, orzechami włoskimi, żurawiną i serem halloumi

Czas gotowania: 45 min

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Sałatka gryczana z grillowanymi warzywami, karczochami i serem kozim

Czas gotowania: 40 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Kolorowa sałatka warzywna z kaszą gryczaną

Czas gotowania: 30 min

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Sałatka grecka z kaszą jaglaną

Czas gotowania: 25 minut

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Sałatka z młodych buraków, ogórka małosolnego, pęczaku i fety

Czas gotowania: 90 min

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Sałatka z awokado, pomidorem, pęczakiem i ciecierzycą

Czas gotowania: 25 min

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Sałatka z jarmużem, pęczakiem, ciecierzycą i serem pleśniowym

Czas gotowania: 30 min

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Sałatka z białej kaszy gryczanej, fasolki adzuki i mango

Czas gotowania: 55 min

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Azjatycka sałatka z komosą ryżową

Czas gotowania: 30 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Sałatka z kuskusem izraelskim z mozzarellą

Czas gotowania: 35 minut

Ania Kowalczyk

Następne Wpisy

Ania

Ania

Mam na imię Ania. Dietetyk z wykształcenia i zamiłowania. Kulinarny freak, który do swoich dietetycznych przekonań namawia każdego, kogo spotka po drodze. Relaks oznacza dla mnie dobrą książkę kucharską czytaną "do poduszki" po męczącym dniu. Mam nadzieję, że ziarnko zasiane dzięki temu blogowi zakiełkuje także na Waszych talerzach :)

Tomasz

Tomasz

Uwielbiam gotować i fotografować, co robię zawodowo od wielu lat. Zamiast dobrego meczu wolę obejrzeć kolejny odcinek "Chef's Table". W Internecie zamiast nowych ciuchów, butów czy aut, szukam ciekawych talerzy, noży lub inspiracji kulinarnych. Nurtują Cię pytania dotyczące przepisów na blogu? Pisz śmiało! Chętnie udzielę też odpowiedzi dotyczących naszych kadrów. :)

Nasza Kasza w Social Mediach

dietmap-zdrowa dieta

Kategorie

Dania obiadowe

Dania obiadowe

Desery

Desery

Przekąski

Przekąski

Sałatki

Sałatki

Śniadania

Śniadania

Zapiekanki

Zapiekanki

dietmap-zdrowa dieta

Popularne

  • Puszyste ciasto bananowe z płatkami owsianymiPuszyste ciasto bananowe z płatkami owsianymi KROK 1: Piekarnik rozgrzej do 180 stopni. KROK 2: Do…
  • Jaglane naleśniki z mango i twarożkiemJaglane naleśniki z mango i twarożkiem KROK 1: Przygotuj naleśniki: Jaja, wodę, mleko, mąkę i 2…
  • Gryczane wrapy z warzywamiGryczane wrapy z warzywami KROK 1: Przygotuj naleśniki: Suchą kaszę gryczaną opłucz, dodaj 1…
  • Tarta ze szpinakiemTarta ze szpinakiem KROK 1: Przygotuj kruche ciasto: Wszystkie mąki wymieszaj a następnie…
  • Czekoladowy budyń jaglanyCzekoladowy budyń jaglany KROK 1: Kaszę jaglaną przelej wrzątkiem i przepłucz kilka razy…
  • Kotlety a'la mielone z kaszy gryczanej i brokułuKotlety a’la mielone z kaszy gryczanej i brokułu KROK 1: Kaszę gryczaną ugotuj według przepisu zamieszczonego na opakowaniu…

Znajdź na blogu

Popularne przepisy

  • Puszyste ciasto bananowe z płatkami owsianymiPuszyste ciasto bananowe z płatkami owsianymi
  • Jaglane naleśniki z mango i twarożkiemJaglane naleśniki z mango i twarożkiem
  • Gryczane wrapy z warzywamiGryczane wrapy z warzywami

Kaszowy Facebook

  • O mnie
  • Kontakt
  • Dietmap.pl – zdrowe diety

Naszakasza.pl | WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE | © 2017