Gryczany lunchbox
Kasza gryczana to prawdziwy superfood! Jest źródłem błonnika pokarmowego, który działa pobudzająco na przewód pokarmowy, zmniejszając ryzyko chorób nowotworowych. Jest także bogata w składniki mineralne, takie jak: wapń, magnez, fosfor, potas czy miedź, a także witaminy: B1, B2 oraz PP. Dodatkowo zawiera D-chiro-inozytol, odpowiedzialny za zwiększenie wrażliwości komórek na insulinę.
Dlatego dziś przygotowaliśmy dla Was 3 propozycje dań z wykorzystaniem gryki, które razem tworzą bardzo zdrowy i smaczny lunchbox.
Antynowotworowe smoothie z niepaloną gryką
Kaszotto z bobem, suszonymi pomidorami i fetą
Czekoladowe batony z niepaloną gryką
Smacznego!
(Odwiedzony 4 396 razy, 1 wizyt dzisiaj)