Amarantus – skarb Inków na wyciągnięcie ręki

Szarłat – bo tak brzmi jego inna nazwa – należy do najstarszych roślin na świecie. Już Inkowie, Majowie i Aztekowie doceniali jego niezwykłe wartości odżywcze. Był jednym z podstawowych produktów,...
15 września 2016

#ZEROWYRZUTOW – Jak przechowywać produkty spożywcze

Przechowywanie produktów spożywczych ma ogromny wpływ nie tylko na ich jakość, ale także na czas przydatności do spożycia. Mało kto wie, że podając datę minimalnej trwałości, producent gwarantuje świeżość produktu...
17 września 2019

Kasza bulgur – Bliski Wschód w Twojej kuchni

Kasza bulgur to rodzaj kaszy powstałej z pszenicy twardej. Od wieków jest jednym z podstawowych produktów w Turcji i regionach Bliskiego Wschodu. Ma lekko orzechowy posmak, dzięki czemu nadaje się...
3 czerwca 2016

Amarantusowy Lion

KROK 1: Daktyle zalej wrzątkiem, odstaw do namoknięcia, a następnie zblenduj. KROK 2: Do masy dodaj masło orzechowe, ekspandowane zboże, posiekane orzechy i dokładnie wymieszaj. KROK 3: Przygotowaną masę przełóż...
7 grudnia 2019

Jęczmienno-gryczany lunchbox

Przejadła Ci się kasza w klasycznym wydaniu? Spieszymy z pomocą 😉 Dziś w jednym lunchboxie zmieściliśmy 3 propozycje na zdrowe, smaczne i niebanalne posiłki z wykorzystaniem jęczmienia i gryki. Gryczane...
5 grudnia 2019

Komosowe smoothie na ENERGIĘ

KROK 1: Gotuj komosę ryżową przez około 15-20 minut w proporcji 2:1-dwukrotnie więcej wody. KROK 2: Warzywa i owoce obierz...

Kaszowe Brownie

KROK 1: Daktyle zalej ciepłą wodą i odstaw na 15 minut. Następnie zmiksuj z obranymi bananami i jajkami. KROK 2: Czekoladę...

Gryczany lunchbox 3

Palona czy niepalona – oto jest pytanie 😉 Oczywiście ile osób, tyle różnych opinii. Przyjrzyjmy się zatem faktom: oba warianty...

Jaglane smoothie na ODPORNOŚĆ

KROK 1: Gotuj kaszę jaglaną przez około 15-20 minut. KROK 2: Owoce obierz i większe z nich pokrój. KROK 3:...

Kaszowe Bounty

KROK 1: Przygotuj spód: Wszystkie składniki na spód połącz, a następnie uformuj z nich kulę. Masę rozwałkuj między arkuszami papieru do pieczenia, a następnie wyłóż blachę (średnica 16 cm) ciastem i piecz w nagrzanym piekarniku do...
22 listopada 2019

Gryczany lunchbox 2

Lunchbox to idealne rozwiązanie dla tych z nas, którzy jedzą poza domem. Przygotowany dzień wcześniej zestaw sprawdzi się doskonale w szkole czy pracy. A dodatek kasz sprawi, że będzie nie...
21 listopada 2019

Komosowe smoothie WZMACNIAJĄCE

KROK 1: Gotuj komosę ryżową przez około 15-20 minut w proporcji 2:1-dwukrotnie więcej wody. KROK 2: Warzywa i owoce pokrój...

Jaglany Crème brûlée

KROK 1: Kaszę jaglaną ugotuj w mleku z przeciętą wzdłuż laską wanilii, a następnie ją wyjmij. KROK 2: Dopraw szczyptą...

Gryczany lunchbox

Kasza gryczana to prawdziwy superfood! Jest źródłem błonnika pokarmowego, który działa pobudzająco na przewód pokarmowy, zmniejszając ryzyko chorób nowotworowych. Jest...

Granola z komosą i borówkami

KROK 1: Komosę ugotuj w osolonej wodzie zgodnie z informacją zamieszczoną na opakowaniu produktu, a następnie podpraż ją na suchej...

Kaszowe Tiramisu

KROK 1: Biszkopt: Jaja utrzyj z ksylitolem i masłem. W drugiej misce wymieszaj suche składniki, a następnie dodaj mleko i utarte jaja. Wszystko mieszaj aż do uzyskania jednolitej masy. Ciasto formuj w biszkopty i układaj na blaszce wyłożonej papierem...
8 listopada 2019

Potrawka z cukinią, komosą i orzechami

KROK 1: Komosę gotuj w osolonej wodzie przez około 15 minut.  KROK 2: Jarmuż opłucz, usuń grube łodygi, a liście porwij. Marchewkę obierz, a następnie wraz z cukinią umyj i pokrój w kostkę. ...
7 listopada 2019

Jaglane Reese’s

KROK 1: Płatki jaglane zalej ciepłym mlekiem, a następnie zmiksuj na gładką masę z masłem orzechowym, ekstraktem i szczyptą soli....
Następne Wpisy

Naszakasza.pl | WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE | © 2019