Nasza kasza - zdrowe przepisy z kaszy jaglanej, gryczanej i innych

Bakłażan faszerowany kaszą gryczaną i tofu

Czas gotowania: 25 minut

KROK 1: Kaszę ugotuj w osolonej wodzie zgodnie z informacją zamieszczoną na opakowaniu produktu. KROK 2: Bakłażana umyj, odetnij twardą...

Karina

22 sierpnia 2019

Komentarz

340 Wyświetlenia

Jaglane naleśniki z owocami leśnymi

Czas gotowania: 35 minut

KROK 1: Kaszę ugotuj w osolonej wodzie zgodnie z informacją zamieszczoną na opakowaniu produktu. KROK 2: Do ostudzonej kaszy wbij...

Karina

19 sierpnia 2019

2 komentarze

1 553 Wyświetlenia

Uspokajające komosowe smoothie z truskawkami

Czas gotowania: 15 minut

KROK 1: Gotuj komosę ryżową przez około 15-20 minut w proporcji 2:1 – dwukrotnie więcej wody. KROK 2: Wszystkie składniki wraz z mlekiem zblenduj na smoothie. Smacznego! ...

Karina

16 sierpnia 2019

Komentarz

356 Wyświetlenia

Pasta z sera ricotta, kaszy jaglanej i buraka

Czas gotowania: 20 minut

KROK 1: Buraka umyj i owiń folią aluminiową (lub włóż do naczynia żaroodpornego), piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni...

Karina

14 sierpnia 2019

Komentarz

758 Wyświetlenia

#ZEROWYRZUTOW – Jak jeść na mieście, by nie marnować żywności?

Żyjemy w ciągłym pędzie, brakuje nam czasu, a jedzenie staje się bardziej obowiązkiem niż przyjemnością. Potrzeba zaspokajania głodu spada na ostanie miejsce, przez co jemy w biegu, wykonując w tym...

22 sierpnia 2019

#ZEROWYRZUTOW – Jak gotować i przechowywać ugotowaną kaszę

Zdarza Ci się ugotować zbyt dużo kaszy, albo rozgotować ją tak, że nadaje się jedynie do wyrzucenia? Spokojnie, my też mamy takie wpadki na koncie 😉 Dlatego właśnie przygotowaliśmy kilka wskazówek, dzięki...

7 sierpnia 2019

Amarantus – skarb Inków na wyciągnięcie ręki

Szarłat – bo tak brzmi jego inna nazwa – należy do najstarszych roślin na świecie. Już Inkowie, Majowie i Aztekowie doceniali jego niezwykłe wartości odżywcze. Był jednym z podstawowych produktów,...

15 września 2016

Kasza bulgur – Bliski Wschód w Twojej kuchni

Kasza bulgur to rodzaj kaszy powstałej z pszenicy twardej. Od wieków jest jednym z podstawowych produktów w Turcji i regionach Bliskiego Wschodu. Ma lekko orzechowy posmak, dzięki czemu nadaje się...

3 czerwca 2016

#ZEROWYRZUTOW – Jak jeść na mieście, by nie marnować żywności?

Żyjemy w ciągłym pędzie, brakuje nam czasu, a jedzenie staje się bardziej obowiązkiem niż przyjemnością. Potrzeba zaspokajania głodu spada na ostanie miejsce, przez co jemy w biegu, wykonując w tym...

22 sierpnia 2019

Bakłażan faszerowany kaszą gryczaną i tofu

KROK 1: Kaszę ugotuj w osolonej wodzie zgodnie z informacją zamieszczoną na opakowaniu produktu. KROK 2: Bakłażana umyj, odetnij twardą końcówkę i przekrój wzdłuż na połówki. Wydrąż miąższ pozostawiając ścianki...

22 sierpnia 2019

Jaglane naleśniki z owocami leśnymi

KROK 1: Kaszę ugotuj w osolonej wodzie zgodnie z informacją zamieszczoną na opakowaniu produktu. KROK 2: Do ostudzonej kaszy wbij...

Uspokajające komosowe smoothie z truskawkami

KROK 1: Gotuj komosę ryżową przez około 15-20 minut w proporcji 2:1 – dwukrotnie więcej wody. KROK 2: Wszystkie składniki wraz z mlekiem zblenduj na smoothie. Smacznego! ...

Pasta z sera ricotta, kaszy jaglanej i buraka

KROK 1: Buraka umyj i owiń folią aluminiową (lub włóż do naczynia żaroodpornego), piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni...

Sałatka z kaszą gryczaną, serem kozim i burakiem

KROK 1: Buraka umyj i owiń folią aluminiową, piecz w piekarniku przez około 90 minut, a następnie obierz ze skórki i...

#ZEROWYRZUTOW – Jak gotować i przechowywać ugotowaną kaszę

Zdarza Ci się ugotować zbyt dużo kaszy, albo rozgotować ją tak, że nadaje się jedynie do wyrzucenia? Spokojnie, my też mamy takie wpadki na koncie 😉 Dlatego właśnie przygotowaliśmy kilka wskazówek, dzięki...

7 sierpnia 2019

Komosowe smoothie na koncentrację

KROK 1: Gotuj komosę ryżową przez około 15-20 minut w proporcji 2:1 – dwukrotnie więcej wody. KROK 2: Wszystkie składniki wraz z mlekiem przełóż do blendera i zblenduj na smoothie. Porada Tomka: Żeby zniwelować gorzkawy posmak komosy warto przed...

7 sierpnia 2019

Jabłka pieczone z orzechowo-gryczaną kruszonką

KROK 1: Kaszę gotuj w osolonej wodzie 3 minuty krócej niż czas podany na opakowaniu produktu. Odcedzoną kaszę przełóż na...

Komosowy lunchbox

Wszyscy wiemy, jak ważny jest czas, a każda zaoszczędzona minuta rano gra na naszą korzyść 🙂 W takiej sytuacji nasz...

Jaja sadzone na kaszy jaglanej i jarmużu

KROK 1: Ugotuj kaszę jaglaną zgodnie z instrukcją na opakowaniu. KROK 2: Suszone pomidory zalej wrzątkiem, a po kilku minutach odsącz i...

Kokosowy budyń z komosy i mango

KROK 1: Komosę gotuj w wodzie przez około 15 minut. KROK 2: Mango obierz i pokrój. Imbir obierz i zetrzyj na tarce. KROK 3: W...

#ZEROWYRZUTOW – Jak przechowywać kasze

Kasza to produkt suchy, który stosunkowo długo zachowuje świeżość. A to z kolei często usypia naszą czujność 😊 Rzadko zastanawiamy się bowiem czy kupiona przez nas kasza wymaga specjalnych warunków przechowywania, prawda?...

23 lipca 2019

Potrawka z indykiem i kaszą gryczaną

KROK 1: Kaszę ugotuj w osolonej wodzie zgodnie z informacją zamieszczoną na opakowaniu produktu. KROK 2: Groszek wrzuć do osolonego wrzątku, gotuj do miękkości, a następnie odcedź. KROK 3: Mięso umyj, osusz, pokrój i...

19 lipca 2019

Smoothie jaglane z mango i czekoladą

KROK 1: Ugotuj kaszę jaglaną do miękkości. KROK 2: Owoce umyj, obierz i pokrój. W kielichu blendera umieść wszystkie składniki i dokładnie zblednuj na gładką masę. Smacznego! Ten i wiele innych...

Następne Wpisy