Bulgur z pomidorami i granatem

Czas gotowania: 15 minut
KROK 1: Kaszę gotuj w osolonej wodzie przez około 15 minut.  KROK 2: Pomidorki umyj i pokrój. Owoc granatu przekrój i wyłuskaj ziarenka. Awokado przekrój na pół, wydrąż miąższ i pokrój w kostkę.  KROK 3: Wszystkie składniki przełóż do miski i wymieszaj.  Smacznego!   Ten i wiele innych inspirujących przepisów z wykorzystaniem kaszy znajdziesz...

Karina

9 stycznia 2020
Lubię to
Czytaj więcej
Komentarz
2 018 Wyświetlenia

Orkiszowe Kinder Country

Czas gotowania: 20 min
KROK 1: Żelatynę rozpuść w 50 ml gorącej wody i odstaw do wystygnięcia.  KROK 2: Jogurt wymieszaj delikatnie z serem ricotta, ksylitolem i aromatem. Następnie, cały czas mieszając, wlewaj żelatynę. Dodaj orkisz i wymieszaj. Zawartość przełóż na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i wstaw do lodówki na 30 minut.  KROK 3: Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej, a następnie dodaj mleko. Wylej czekoladę na...

Karina

23 grudnia 2019
Lubię to 3
Czytaj więcej
2 komentarze
3 076 Wyświetlenia

Komosowy lunchbox 2

Komosa ryżowa to jedna z najstarszych roślin świata. Ze względu na wiele cennych składników mineralnych, witamin i antyoksydantów, jakie ma w składzie, zaliczana jest do tzw. super foods – czyli żywności o niezwykłych wartościach odżywczych. Ma korzystny wpływ na cały organizm i świetnie sprawdza się w wielu dietach. A dodatkowo,...

Kamila

20 grudnia 2019
Lubię to
Czytaj więcej
Komentarz
2 183 Wyświetlenia

Czekoladowa komosanka z migdałami

Czas gotowania: 15 minut
KROK 1: Komosę gotuj w mleku z dodatkiem kakao przez około 15 minut. KROK 2: Mrożone owoce włóż do garnka i podgotuj chwilę, a następnie zblenduj. KROK 3: Orzechy posiekaj. KROK 4: Kaszę przełóż do miseczki, polej sosem i posyp orzechami. Smacznego! Ten i wiele innych inspirujących przepisów z wykorzystaniem...

Karina

16 grudnia 2019
Lubię to
Czytaj więcej
Komentarz
1 919 Wyświetlenia

Amarantusowy Lion

Czas gotowania: 20 min
KROK 1: Daktyle zalej wrzątkiem, odstaw do namoknięcia, a następnie zblenduj. KROK 2: Do masy dodaj masło orzechowe, ekspandowane zboże, posiekane orzechy i dokładnie wymieszaj. KROK 3: Przygotowaną masę przełóż do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia, dociśnij i wygładź. Wstaw do lodówki na minimum 2 godziny. KROK 4: Zastygniętą masę...

Karina

7 grudnia 2019
Lubię to
Czytaj więcej
Komentarz
6 605 Wyświetlenia

Jęczmienno-gryczany lunchbox

Przejadła Ci się kasza w klasycznym wydaniu? Spieszymy z pomocą 😉 Dziś w jednym lunchboxie zmieściliśmy 3 propozycje na zdrowe, smaczne i niebanalne posiłki z wykorzystaniem jęczmienia i gryki. Gryczane pancakes z jogurtem i konfiturą malinową Sałatka gryczana z grillowanymi warzywami, karczochami i serem kozim Migdałowo-jęczmienne smoothie Całość tworzy pożywny...

Kamila

5 grudnia 2019
Lubię to
Czytaj więcej
Komentarz
1 758 Wyświetlenia

Komosowe smoothie na ENERGIĘ

Czas gotowania: 15 minut
KROK 1: Gotuj komosę ryżową przez około 15-20 minut w proporcji 2:1-dwukrotnie więcej wody. KROK 2: Warzywa i owoce obierz i pokrój na mniejsze cząstki. Możesz wykorzystać buraki zarówno w formie surowej, jak i ugotowanej/upieczonej. KROK 3: Wyciśnij sok z cytryny. KROK 4: Wszystkie składniki wraz z sokiem przełóż do...

Karina

3 grudnia 2019
Lubię to
Czytaj więcej
Komentarz
1 791 Wyświetlenia

Kaszowe Brownie

Czas gotowania: 25 minut
KROK 1: Daktyle zalej ciepłą wodą i odstaw na 15 minut. Następnie zmiksuj z obranymi bananami i jajkami. KROK 2: Czekoladę rozpuść z masłem w kąpieli wodnej. Dodaj mleko i wymieszaj. Następnie zmiksuj z masą bananową. Stopniowo dodawaj mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia i kakao cały czas miksując. KROK 3: Masę wyłóż do blaszki...

Karina

29 listopada 2019
Lubię to
Czytaj więcej
2 komentarze
4 856 Wyświetlenia
Poprzednie wpisy
Następne Wpisy

Naszakasza.pl | WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE | © 2019