Palona czy niepalona – oto jest pytanie 😉 Oczywiście ile osób, tyle różnych opinii. Przyjrzyjmy się zatem faktom: oba warianty są świetnym źródłem białka i lizyny i nie zawierają glutenu. Kasza gryczana biała jest bogatsza w kwasy fenolowe i potas. Z kolei gryka palona ma więcej wapnia, magnezu oraz mniej...

Lunchbox to idealne rozwiązanie dla tych z nas, którzy jedzą poza domem. Przygotowany dzień wcześniej zestaw sprawdzi się doskonale w szkole czy pracy. A dodatek kasz sprawi, że będzie nie tylko smacznie, ale i bardzo zdrowo 🙂 Poznajcie nasze 3 propozycje na kaszowy gryczany lunchbox z delikatnym amarantusowym akcentem: Amarantusowe...

Kasza gryczana to prawdziwy superfood! Jest źródłem błonnika pokarmowego, który działa pobudzająco na przewód pokarmowy, zmniejszając ryzyko chorób nowotworowych. Jest także bogata w składniki mineralne, takie jak: wapń, magnez, fosfor, potas czy miedź, a także witaminy: B1, B2 oraz PP. Dodatkowo zawiera D-chiro-inozytol, odpowiedzialny za zwiększenie wrażliwości komórek na insulinę....