Jaglana granola z pistacjami i tahini

Czas gotowania: 35 minut
KROK 1: Piekarnik nagrzej do 160 stopni C, blaszkę wyłóż papierem do pieczenia. KROK 2: W misce wymieszaj płatki owsiane, kaszę jaglaną, siemię lniane, orzechy nerkowca, posiekane orzechy pekan, obrane i lekko rozdrobnione pistacje oraz cynamon. W drugiej misce połącz syrop klonowy z pastą tahini i aromat waniliowy. KROK 3: Mokre składniki wlej...

Karina

7 grudnia 2017
Lubię to
Czytaj więcej
4 komentarze
1 992 Wyświetlenia

Komosa ryżowa z bazyliowym pesto, grillowane cukinie udekorowane granatem

Czas gotowania: 40 minut
KROK 1: Na suchej patelni podpraż orzechy nerkowca. W międzyczasie obierz ząbki czosnku oraz dokładnie umyj i osusz liście bazylii. KROK 2: Do misy blendera/rozdrabniacza włóż liście bazylii, czosnek, podprażone nerkowce, suszone pomidory, starty, twardy ser (najlepiej cheddar lub parmezan), a na koniec dolej wysokiej jakości oliwę z oliwek. Dopraw solą, pieprzem...

Karina

5 grudnia 2017
Lubię to
Czytaj więcej
Komentarz
1 077 Wyświetlenia

Ceviche z łososiem i czarną komosą ryżową

Czas gotowania: 45 minut
KROK 1. Ugotuj komosę ryżową wg wytycznych na opakowaniu. Odcedź i odstaw do wystygnięcia. Rybę pozbaw skóry i ości. Pokrój ją w kosteczkę 1cm x 1cm a następnie umieść w soku z cytrusów z dodatkiem soli i pieprzu i odstaw na 30 minut do lodówki. KROK 2. Do osobnej miseczki pokrój...

Tomasz Antoniszyn

1 grudnia 2017
Lubię to
Czytaj więcej
Komentarz
1 781 Wyświetlenia

Gryczane racuszki jabłkowe z musem porzeczkowym

Czas gotowania: 30 minut
KROK 1: Kaszę gryczaną paloną zmiel w młynku na mąkę. W misce wymieszaj dokładnie mleko z mąką. Obrane jabłka zetrzyj na tarce o dużych oczkach. KROK 2: Do miski wlej roztopiony olej kokosowy (połowę porcji), miód, proszek do pieczenia, wiórki kokosowe, cynamon i wymieszaj. Następnie dodaj jabłko i wmieszaj je w ciasto...

Karina

30 listopada 2017
Lubię to
Czytaj więcej
2 komentarze
4 209 Wyświetlenia

Meksykańskie pęczotto z awokado i parmezanem

Czas gotowania: 45 minut
KROK 1: Na rozgrzanej w garnku oliwie i maśle zeszklij posiekaną w drobną kostkę cebulę oraz czosnek. Dodaj mięso mielone, dopraw solą, pieprzem oraz oregano i smaż przez ok. 2 minuty. Na koniec wsyp kaszę i podsmaż. KROK 2: Do tak przygotowanych składników wlej wino i chwilę podgotuj. Kolejno wlej...

Tomasz Antoniszyn

28 listopada 2017
Lubię to
Czytaj więcej
Komentarz
5 833 Wyświetlenia

Czekoladowa granola z jogurtem i owocami

Czas gotowania: 40 minut
KROK 1: Piekarnik nagrzej do 160 stopni C, blaszkę wyłóż papierem do pieczenia. KROK 2: Orzechy posiekaj na dość grube kawałki i wymieszaj w misce z nasionami chia, surową kaszą gryczaną, płatkami owsianymi i kakao. Następnie wlej syrop klonowy i ponownie wymieszaj aż składniki się połączą. KROK 3: Na blaszkę wyłóż przygotowaną granolę...

Tomasz Antoniszyn

24 listopada 2017
Lubię to
Czytaj więcej
Komentarz
1 932 Wyświetlenia

Owocowy bowl z kaszą jaglaną i amarantusem

Czas gotowania: 30 minut
KROK 1: Kaszę jaglaną i amarantusa przepłucz na sitku pod bieżącą wodą. W garnku zagotuj mleko z dodatkiem aromatu waniliowego i cynamonu. Wrzuć kaszę jaglaną z amarantusem i gotuj przez ok. 20 minut. KROK 2: Całą zawartość garnka przelej do miski. Dodaj jagody oraz miód, a następnie zmiksuj na gładką masę. Płatki...

Karina

23 listopada 2017
Lubię to
Czytaj więcej
Komentarz
2 358 Wyświetlenia

Kasza gryczana z czerwonym pesto i warzywami

Czas gotowania: 40 minut
KROK 1: Kaszę gryczaną niepaloną ugotuj zgodnie z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu. KROK 2: Przygotuj pesto: Suszone pomidory odsącz z zalewy i pokrój w paski. Na suchej patelni podpraż orzeszki piniowe (część odłóż do dekoracji). Tak przygotowane składniki wrzuć do misy blendera, dodaj czosnek, tarty parmezan, świeżą bazylię, sól, pieprz, wlej oliwę z...

Karina

21 listopada 2017
Lubię to
Czytaj więcej
Komentarz
7 263 Wyświetlenia
Poprzednie wpisy
Następne Wpisy

Naszakasza.pl | WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE | © 2019