Udostępnij w social mediach:

Albo po prostu skopiuj i prześlij ten link

Wart. odżywcza / 100g

232
Energia
6,7g
Węgl.
20,6g
Białko
14,7g
Tłuszcze
4,4g
Błonnik
Czekoladowa granola z jogurtem i owocami

Czekoladowa granola z jogurtem i owocami

Nie macie pomysłu na leniwe niedzielne śniadanie? W takim razie już biegniemy z przepisem! Tym razem postawiliśmy na czekoladową granolę gryczaną z dodatkiem sezonowych owoców i jogurtu naturalnego. Pysznie, aromatycznie i oczywiście zdrowo. Skusicie się?

  • 40 minut
  • Porcje 5
  • Łatwy

Sposób przygotowania:

KROK 1: Piekarnik nagrzej do 160 stopni C, blaszkę wyłóż papierem do pieczenia.

KROK 2: Orzechy posiekaj na dość grube kawałki i wymieszaj w misce z nasionami chia, surową kaszą gryczaną, płatkami owsianymi i kakao. Następnie wlej syrop klonowy i ponownie wymieszaj aż składniki się połączą.

KROK 3: Na blaszkę wyłóż przygotowaną granolę i piecz przez ok. 20-30 min, co chwilę mieszając aby się nie przypaliła.

KROK 4: Kiedy granola przestygnie, przełóż ją do miski, polej jogurtem i udekoruj borówkami, nasionami granatu i wiórkami kokosowymi.

Smacznego!

(Odwiedzony 482 razy, 5 wizyt dzisiaj)

Tomasz Antoniszyn

Z zamiłowania kucharz i fotograf kulinarny. Jestem wręcz kulinarnym freakiem, który łączy ze sobą nietypowe i nieoczywiste smaki. Więcej w zakładce "o nas".

poprzedni
Owocowy bowl z kaszą jaglaną i amarantusem
następny
Meksykańskie pęczotto z awokado i parmezanem

Dodaj Komentarz