Sposób przygotowania:
KROK 1: Komosę ryżową przepłucz pod bieżącą wodą. Przełóż do garnka i zalej dwukrotnie większą ilością wody. Gotuj 25 minut od momentu zagotowania na małym ogniu pod przykryciem. W czasie gotowania nie mieszaj kaszy. Ostudź.
KROK 2: Awokado przekrój na pół i wyjmuj miąższ za pomocą łyżki. Banana obierz, a następnie pokrój na mniejsze kawałki. Owoce przełóż do misy blendera. Dodaj jogurt, twaróg, mleko, kakao, miód i ostudzoną komosę ryżową. Blenduj do momentu uzyskania gładkiej konsystencji.
KROK 3: Smoothie przelej do wysokich szklanek i podawaj posypane tartą gorzką czekoladą.
Smacznego!
(Odwiedzony 4 720 razy, 1 wizyt dzisiaj)
