Udostępnij w social mediach:

Albo po prostu skopiuj i prześlij ten link

Składniki

45g Kasza jaglana, ugotowana 1,5 łyżki stołowej
100g Truskawki mrożone 1 szklanka
140g Banan 1 sztuka
24g Miód pszczeli 2 łyżeczki
20g Nasiona chia 2 łyżki
240g Kefir 1 szklanka

Wart. odżywcza / 100g

248
Energia
8g
Białko
40g
Węgl.
6g
Tłuszcze
6g
Błonnik
Jaglane smoothie z truskawkami i bananem

Jaglane smoothie z truskawkami i bananem

Cechy:

    Sycący, pełen koloru i smaku. Nasiona chia i kasza wzbogacają walory odżywcze, a kefir sprawia, że cały koktajl ma lekką i puszystą konsystencje. Pycha!

    • 10 minut
    • Porcje 2
    • Łatwy

    Sposób przygotowania:

    KROK 1: Włóż wszystkie składniki do misy blendera i dokładnie zmiksuj na gładki mus. Przełóż do wysokich szklanek i przyozdób owocami.

    Smacznego!

    (Odwiedzony 1 724 razy, 1 wizyt dzisiaj)
    poprzedni
    Pieczone frytki jaglane
    następny
    Pieczona kasza jaglana z owocami i orzechami

    2 Comments Ukryj Komentarze

    Dodaj Komentarz