Przeciwstarzeniowe smoothie owocowe z kaszą jaglaną

Udostępnij w social mediach:

Albo po prostu skopiuj i prześlij ten link

Składniki

120g Banan 1 mała sztuka
150g Truskawki, świeże 1 szklanka
70g Kasza jaglana, ugotowana 3 łyżki stołowe
20g Siemię lniane 2 łyżki stołowe
130g Grejpfrut czerwony 1/2 sztuki

Wart. odżywcza / 100g

218
Energia
5g
Białko
42g
Węgl.
5g
Tłuszcze
6g
Błonnik

Przeciwstarzeniowe smoothie owocowe z kaszą jaglaną

Cechy:
    Kuchnia:

      Koktajl młodości, który zawiera prawdziwe bogactwo minerałów i witamin antyoksydacyjnych. Stanowi połączenie słodkiego smaku truskawek i banana z cierpkim posmakiem grejpfruta. Idealny na letnie upały. Smacznego!

      • 20 minut
      • Porcje 2
      • Łatwy

      Sposób przygotowania:

      KROK 1: Przepłucz, a następnie ugotuj kaszę jaglaną według przepisu producenta zamieszonych na opakowaniu. Po ugotowaniu odsącz i przełóż do kielicha blendera.

      KROK 2: Obierz banana, pokrój w średniej grubości plasterki i umieść z misie blendera razem z resztą składników.

      KROK 3: Zmiksuj całość na gładką masę i przelej koktajl do wysokich szklanek.

      Smacznego!

      (Odwiedzony 2 011 razy, 1 wizyt dzisiaj)
      poprzedni
      Kolorowa zapiekanka z kaszy jaglanej z warzywami
      następny
      Jabłkowy pudding jaglany

      Dodaj Komentarz