Udostępnij w social mediach:

Albo po prostu skopiuj i prześlij ten link

Składniki

2 łyżki Kasza jaglana, sucha
1,5 szklanki Mleko spożywcze, 2% tł.
40g Mango
2 sztuki Brzoskwinia 160g
5g Czekolada gorzka
1 szczypta Chili mielone

Wart. odżywcza / 100g

403
Energia
18g
Białko
64g
Węgl.
10g
Tłuszcze
5g
Błonnik
Smoothie jaglane z mango i czekoladą

Smoothie jaglane z mango i czekoladą

Nie od dziś wiadomo, że czekolada jest nie tylko smaczna, ale i zdrowa :) A koktajl z takimi dodatkami działa naprawdę pobudzająco!

  • 15 minut
  • Porcje 2
  • Łatwy

Sposób przygotowania:

KROK 1: Ugotuj kaszę jaglaną do miękkości. 

KROK 2 Owoce umyj, obierz i pokrój. W kielichu blendera umieść wszystkie składniki i dokładnie zblednuj na gładką masę.  

 

Smacznego!  

Ten i wiele innych inspirujących przepisów z wykorzystaniem kaszy znajdziesz w naszym nowym systemie dietetycznym: Peater.net

(Odwiedzony 2 764 razy, 4 wizyt dzisiaj)
poprzedni
Sałatka z kaszą pęczak i serem halloumi
następny
Potrawka z indykiem i kaszą gryczaną

Dodaj Komentarz