Sposób przygotowania:
KROK 1: Gotuj komosę ryżową przez około 15-20 minut w proporcji 2:1-dwukrotnie więcej wody.
KROK 2: Warzywa i owoce pokrój na mniejsze cząstki.
KROK 3: Wszystkie składniki wraz z sokiem przełóż do blendera i zmiksuj na smoothie.
Porada Tomka:
Żeby zniwelować gorzkawy posmak komosy warto przed ugotowaniem wypłukać ją kilkakrotnie w zimnej wodzie.
Smacznego!
Ten i wiele innych inspirujących przepisów z wykorzystaniem kaszy znajdziesz w naszym nowym systemie dietetycznym: Peater.net
(Odwiedzony 1 555 razy, 1 wizyt dzisiaj)
