Udostępnij w social mediach:

Albo po prostu skopiuj i prześlij ten link

Składniki

4 łyżki Kasza gryczana, sucha
1 szklanka Mleko spożywcze, 2% tł.
1 sztuka Banan
2 łyżki Borówki amerykańskie

Wart. odżywcza / 100g

403
Energia
16 g
Białko
74 g
Węgl.
7 g
Tłuszcze
5 g
Błonnik
Gryczanka na mleku z borówkami

Gryczanka na mleku z borówkami

Nie masz pomysłu na pożywne śniadanie? Wystarczy kasza gryczana, mleko, garść świeżych owoców, 15 minut i voilà! Przepyszna gryczanka gotowa! Smacznego!

  • 15 minut
  • Porcje 1
  • Łatwy

Sposób przygotowania:

KROK 1: Gotuj kaszę w mleku przez około 15 minut, a następnie przełóż ją do miseczki.

KROK 2: Owoce umyj, pokrój i dodaj do kaszy.

KROK 3: Wymieszaj wszystkie składniki.

Smacznego!
Ten i wiele innych inspirujących przepisów z wykorzystaniem kaszy znajdziesz w naszym nowym systemie dietetycznym: Peater.net
(Odwiedzony 1 056 razy, 1 wizyt dzisiaj)
poprzedni
Sernik Oreo
następny
Owsiany Snickers

2 Comments Ukryj Komentarze

Dodaj Komentarz