Jaglane smoothie z ananasem

Udostępnij w social mediach:

Albo po prostu skopiuj i prześlij ten link

Składniki

30g Kasza jaglana, sucha
240g Ananas
1 szklanka Sok pomarańczowy ok. 200ml
2 łyżeczki Sok z limonki
30g Orzechy nerkowca

Wart. odżywcza / 100g

254,3
Energia
5,5g
Białko
39,1g
Węgl.
9,1g
Tłuszcze
2,5g
Błonnik

Jaglane smoothie z ananasem

Kuchnia:

    Pyszny koktajl o jakże zachęcającej barwie. Może służyć jako lekkie śniadanie lub treściwa przekąska w ciągu dnia. Zdrowe i smaczne, pozwala na bezproblemowe przemycenie jagły w diecie najmłodszych. Smacznego! :)

    • 15 minut
    • Porcje 2
    • Łatwy

    Sposób przygotowania:

    KROK 1: Uprzednio podprażoną kaszę jaglaną ugotuj według wskazówek producenta zamieszczonych na opakowaniu produktu.

    KROK 2: Ananas obierz i pokrój w mniejsze kawałki.

    KROK 3: Wszystkie składniki włóż do misy blendera i zmiksuj na gładką masę.

    Smacznego!

    (Odwiedzony 3 485 razy, 1 wizyt dzisiaj)
    poprzedni
    Sałatka z komosą ryżową, fetą i orzechami włoskimi
    następny
    Risotto z pęczaku z pieczoną dynią i serem feta

    Dodaj Komentarz