| 1/2 szklanki Kasza jaglana | |
| 400g Jogurt naturalny 2% tł. | |
| 100g Jagody | |
| 2 łyżki Miód pszczeli | |
| 3 łyżki Nasiona chia | |
| 3 łyżki Płatki kokosa |
Niezwykle sycący koktajl, który swoim wyglądem szczególnie zachęci Was do jego skosztowania. Dodatek jagód czyni go świetną propozycją dla diabetyków (można wtedy pominąć miód), a także osób, którym szczególnie zależy na właściwościach przeciwzapalnych żywności. Prosto, smacznie i zdrowo, czyli to, w czym jesteśmy najlepsi! :)
KROK 1. Ugotuj kaszę jaglaną.
KROK 2. W kielichu blendera umieść kaszę, jogurt, jagody, miód i nasiona chia.
KROK 3. Blenduj składniki do momentu uzyskania gładkiej masy, rozlej do szklanek, udekoruj płatkami kokosa.
Smacznego!
