• Home
  • Nasze kasze
    • Kasza jaglana
    • Kasza gryczana
    • Komosa ryżowa
    • Kasza jęczmienna
    • Pozostałe kasze
  • Kategorie
    • Śniadania
    • Dania obiadowe
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Zapiekanki
    • Desery
  • Strefa wiedzy
    • Amarantusowy zawrót głowy
    • Kasza bulgur- Bliski Wschód w zasięgu ręki
    • Kasza gryczana – jak gotować i przechowywać
    • Kasza jaglana – jak gotować i przechowywać
    • Kasza gryczana – dobrze znana, ale czy należycie doceniana?
    • Kasza jaglana – niezwykłe dietetyczne odkrycie na miarę XXI wieku
    • Kasza jęczmienna – czyste zdrowie na talerzu
    • Komosa ryżowa – egzotyka w zasięgu ręki
  • O nas
  • Kontakt
  • Dodatki
    • Szukaj po składnikach
    • Współtwórcy bloga
  • Home
  • Nasze kasze
    • Kasza jaglana
    • Kasza gryczana
    • Komosa ryżowa
    • Kasza jęczmienna
    • Pozostałe kasze
  • Kategorie
    • Śniadania
    • Dania obiadowe
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Zapiekanki
    • Desery
  • Strefa wiedzy
    • Amarantusowy zawrót głowy
    • Kasza bulgur- Bliski Wschód w zasięgu ręki
    • Kasza gryczana – jak gotować i przechowywać
    • Kasza jaglana – jak gotować i przechowywać
    • Kasza gryczana – dobrze znana, ale czy należycie doceniana?
    • Kasza jaglana – niezwykłe dietetyczne odkrycie na miarę XXI wieku
    • Kasza jęczmienna – czyste zdrowie na talerzu
    • Komosa ryżowa – egzotyka w zasięgu ręki
  • O nas
  • Kontakt
  • Dodatki
    • Szukaj po składnikach
    • Współtwórcy bloga
  • Strona domowa
  • Kasza jęczmienna
Udostępnij

Quesadillas z mięsem mielonym i pęczakiem

Czas gotowania: 40 min

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Sałatka z jarmużem, pęczakiem, ciecierzycą i serem pleśniowym

Czas gotowania: 30 min

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Zupa grzybowa z pęczakiem i pesto rozmarynowo – pietruszkowym

Czas gotowania: 60 min

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Papryka faszerowana wołowiną z pęczakiem

Czas gotowania: 40 min

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Pęczotto z podgrzybkami i shitake

Czas gotowania: 30 min

Tomasz Antoniszyn

Udostępnij

Risotto z pęczaku z pieczoną dynią i serem feta

Czas gotowania: 50 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Pęczotto z pomidorami i cebulką

Czas gotowania: 25 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Prosta sałatka z krewetkami i awokado

Czas gotowania: 45 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Pęczak z suszonymi pomidorami i parmezanem

Czas gotowania: 35 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Kremowa kasza jęczmienna z marchewką i migdałami

Czas gotowania: 50 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Kremowa kasza jęczmienna ze szpinakiem, jajkiem i pomidorową salsą

Czas gotowania: 60 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Kremowa kasza jęczmienna z pomidorami, fetą i bazylią

Czas gotowania: 60 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Sałatka z kaszą jęczmienną, pieczonym kalafiorem i migdałami

Czas gotowania: 40 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Burgery z kaszy jęczmiennej z jarmużem i marchewką

Czas gotowania: 30 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Rozgrzewająca zupa warzywna z kaszą jęczmienną

Czas gotowania: 60 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Placuszki jęczmienne z twarożkiem i wiśniami

Czas gotowania: 30 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Kutia wigilijna z pęczakiem i bakaliami

Czas gotowania: 40 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Orientalna sałatka z ananasem i krewetkami

Czas gotowania: 20 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Kasza jęczmienna z owocami na ciepło

Czas gotowania: 55 minut

Ania Kowalczyk

Udostępnij

Zapiekanka z kaszą jęczmienną i warzywami

Czas gotowania: 60 minut

Ania Kowalczyk

Poprzednie wpisy
Następne Wpisy

Ania

Ania

Mam na imię Ania. Dietetyk z wykształcenia i zamiłowania. Kulinarny freak, który do swoich dietetycznych przekonań namawia każdego, kogo spotka po drodze. Relaks oznacza dla mnie dobrą książkę kucharską czytaną "do poduszki" po męczącym dniu. Mam nadzieję, że ziarnko zasiane dzięki temu blogowi zakiełkuje także na Waszych talerzach :)

Tomasz

Tomasz

Uwielbiam gotować i fotografować, co robię zawodowo od wielu lat. Zamiast dobrego meczu wolę obejrzeć kolejny odcinek "Chef's Table". W Internecie zamiast nowych ciuchów, butów czy aut, szukam ciekawych talerzy, noży lub inspiracji kulinarnych. Nurtują Cię pytania dotyczące przepisów na blogu? Pisz śmiało! Chętnie udzielę też odpowiedzi dotyczących naszych kadrów. :)

Nasza Kasza w Social Mediach

dietmap-zdrowa dieta

Kategorie

Dania obiadowe

Dania obiadowe

Desery

Desery

Przekąski

Przekąski

Sałatki

Sałatki

Śniadania

Śniadania

Zapiekanki

Zapiekanki

dietmap-zdrowa dieta

Popularne

  • Puszyste ciasto bananowe z płatkami owsianymiPuszyste ciasto bananowe z płatkami owsianymi KROK 1: Piekarnik rozgrzej do 180 stopni. KROK 2: Do…
  • Jaglane naleśniki z mango i twarożkiemJaglane naleśniki z mango i twarożkiem KROK 1: Przygotuj naleśniki: Jaja, wodę, mleko, mąkę i 2…
  • Gryczane wrapy z warzywamiGryczane wrapy z warzywami KROK 1: Przygotuj naleśniki: Suchą kaszę gryczaną opłucz, dodaj 1…
  • Tarta ze szpinakiemTarta ze szpinakiem KROK 1: Przygotuj kruche ciasto: Wszystkie mąki wymieszaj a następnie…
  • Czekoladowy budyń jaglanyCzekoladowy budyń jaglany KROK 1: Kaszę jaglaną przelej wrzątkiem i przepłucz kilka razy…
  • Kotlety a'la mielone z kaszy gryczanej i brokułuKotlety a’la mielone z kaszy gryczanej i brokułu KROK 1: Kaszę gryczaną ugotuj według przepisu zamieszczonego na opakowaniu…

Znajdź na blogu

Popularne przepisy

  • Puszyste ciasto bananowe z płatkami owsianymiPuszyste ciasto bananowe z płatkami owsianymi
  • Jaglane naleśniki z mango i twarożkiemJaglane naleśniki z mango i twarożkiem
  • Gryczane wrapy z warzywamiGryczane wrapy z warzywami

Kaszowy Facebook

  • O mnie
  • Kontakt
  • Dietmap.pl – zdrowe diety

Naszakasza.pl | WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE | © 2017